Pomodoro Tekniği Nedir?

Pomodoro Tekniği, 1980'lerin sonunda Francesco Cirillo tarafından geliştirilen bir zaman yönetimi yöntemidir. Teknik, zamanı 25 dakikalık çalışma ve 5 dakikalık molalara bölerek beynin odaklanma süresini maksimumda tutmayı amaçlar.

Nasıl Uygulanır?

• Yapılacak tek bir görev seçin.
• Sayacı 25 dakikaya ayarlayın ve "Başla" diyin.
• Zil çalana kadar sadece o işe odaklanın (Telefon yok!).
• 5 dakika kısa mola verin.
• Her 4 Pomodoro'dan sonra 15-30 dakikalık uzun bir mola verin.